记住这3个PS调色口诀，人像风景美食，通通变高级

调色时是不是总感觉：

人像皮肤要么惨白要么蜡黄

风景照颜色杂乱不出片

美食拍得像“买家秀”

今天分享3个傻瓜式调色口诀，不用记参数，照着做就能让照片质感飙升。

一、人像调色口诀：“提亮部，压暗部，肤色往橙偏”

操作三步法：

1. 提亮部（让皮肤通透）

曲线工具：右上角点往上微提

目的：高光更柔和，皮肤有“呼吸感”

2. 压暗部（增加层次）

同曲线：左下角点往右微移

效果：发丝、睫毛更清晰，画面不飘

3. 肤色往橙偏（关键！）

可选颜色 → 红色：

青色：-5

洋红：+3

黄色：+8

黑色：-2（减淡红色浓度）

可选颜色 → 黄色：

青色：-10（去黄气）

洋红：-3

黄色：-5（进一步去黄）

黑色：-3

为什么有效： 亚洲人肤色=红+黄，黄多显脏，橙调显白净。这个调整把“黄红”转向“橙红”，肤色立刻干净。

避坑指南：

❌ 不要狂拉“饱和度” ✅ 用“自然饱和度”微调，肤色更自然

二、风景调色口诀：“加对比，分色调，蓝绿往青靠”

操作步骤：

1. 加对比（解决灰蒙蒙）

去雾工具：+20~30

清晰度：+15

关键：用蒙版擦出天空，避免云彩过曝

2. 分色调（营造氛围）

高光加暖：+2200K（夕阳感）

阴影加冷：-5（层次感）

效果：画面有冷暖对比，更立体

3. 蓝绿往青靠（高级感来源）

HSL调整：

蓝色：色相-10（偏青），饱和度+15

绿色：色相-20（偏青），明度-5

原理：自然界纯净水、植物都带青调，而非纯蓝纯绿

风景特例-雪山/海滩：

蓝色：色相+10（偏宝蓝）

白色：曝光+0.3（雪更干净）

用画笔工具单独刷亮反光处

三、美食调色口诀：“暖色调，加锐化，红黄要饱和”

操作流程：

1. 整体暖色调

色温：+1500~2000K

色调：+5~10（微偏洋红）

原理：暖色促进食欲，冷色抑制食欲

2. 局部加锐化

滤镜 → 锐化 → USM锐化

数量：80%

半径：1.5像素

阈值：3

重要：锐化后建立蒙版，只擦食物边缘，避免背景噪点增加

3. 红黄饱和（勾起食欲）

红色：饱和度+25，明度-5（番茄/肉类更诱人）

橙色：饱和度+20（烤肉/面包表皮）

黄色：饱和度+15（柠檬/蛋黄）

4. 背景压暗（突出主体）

新建曲线压暗

蒙版反相，用柔边画笔擦出背景

让食物像“舞台聚光”

四、通用保底技巧：“3-5-8原则”

当你不确定时：

饱和度：+3~5%（微调即止）

对比度：+5~8%

锐化：数量不超过80%，半径1~1.5

为什么有效：这些数值在肉眼可辨又不夸张的范围内，属于安全调整区。

五、快速工作流预设

1. 人像预设存为动作：

命名：“人像-橙调通透”

快捷键：F2

后续：打开照片→F2→微调曝光即可

2. 风景预设批量处理：

将调整存为“.xmp”预设文件

对同一场景照片：全选→同步设置

3. 美食“智能对象”法：

滤镜→转换为智能对象

应用调色滤镜

随时双击智能对象修改参数

六、手机App平替方案

人像（醒图/Lightroom手机版）：

光感：+20

色调：-5（偏青抵消黄）

HSL橙色：饱和度-10，明度+15

风景（Snapseed）：

戏剧效果：滤镜1，+30

白平衡：色温-5

局部：天空饱和度+25

美食（Foodie直接拍）：

选择“YU3”滤镜（暖橙调）

对比度：+15

颗粒：+5（增加质感）

最后的话

调色不是玄学，是光色科学。记住这三个口诀，至少能解决80%的日常调色需求。