摄影ISO怎么设置？

摄影中的ISO，核心是**控制相机传感器对光线的敏感度**，设置需围绕“光线条件”和“画质需求”平衡，基本原则是：**光线越暗，ISO越高；追求画质，ISO越低**。

### 1. 先明确ISO的核心影响

- **低ISO（如100、200）**：传感器感光慢，需更多光线，画面**噪点少、画质细腻**，适合白天强光、三脚架固定拍摄（如风光、静物）。

- **高ISO（如800、1600及以上）**：传感器感光快，能在弱光下（如夜景、室内）捕捉画面，但会导致**噪点增多、画质下降**，需优先保证“快门不糊”时才用。

### 2. 不同场景的ISO设置参考

| 场景                | 光线条件       | 建议ISO范围 | 关键考量                     |

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| 白天户外（晴天）    | 强光           | 100-400     | 优先用低ISO，保证画质细腻     |

| 阴天/傍晚/室内明亮  | 中等光线       | 400-800     | 平衡光线与画质，避免快门过慢 |

| 夜景/室内昏暗/运动  | 弱光/需抓拍    | 800-3200    | 优先保证快门速度（如拍运动需1/500s以上），再接受少量噪点 |

| 极端弱光（无补光）  | 极暗           | 3200-6400+  | 需容忍明显噪点，优先“拍得到” |

### 3. 关键设置原则（避免误区）

1. **优先“最低可用ISO”**：光线足够时，尽量用相机原生最低ISO（如100），画质最优；不要为了“提高快门”盲目拉高ISO。

2. **结合快门和光圈联动**：ISO不是孤立的，需配合“光圈（控制进光量）”和“快门（控制曝光时间）”。比如弱光下，可先开大光圈（如f/1.8），再酌情提高ISO，减少画质损失。

3. **利用相机“自动ISO”辅助**：新手或快速抓拍时，可开启“自动ISO”，并手动设置“最高ISO上限”（如设为1600），相机会在保证快门不糊的前提下，自动匹配最低ISO，兼顾效率与画质。

4. **参考相机“高感能力”**：入门相机高感（如3200以上）噪点明显，高端相机（如全画幅）高感表现更好，可根据自己设备调整上限。

简单总结：**光线够，ISO就低；光线差，ISO往高拉，但别超过“画质能接受”的上限**，优先用光圈和快门解决进光问题，再动ISO。